|
STAND |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
|
|
|
|
HÅNDTEKNIK |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
s. 62-24 |
Anpalmok momtong bakatmakki |
Udadgående blokering m. inderside af underarm |
|
BENTEKNIK |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
s. 95 |
Yeop-chagi |
Sidespark |
|
s. 96 |
Apchook dollyo-chagi |
Cirkelspark, hvor der rammes med fodballe |
|
TAEGEUK |
|
Poomse Taegeuk Yi Jang |
|
KRAFT GENERERING OG SPARRING |
|
Han bon kireugi (Et
skridts kamp) 5 stk. – heraf skal
nedenstående være med |
|
1.
Forsvarer
stepper væk (bagud eller til siden) og sparker derefter dollyo chagi. 2.
Forsvarer
går tilbage i kampstand og sparker angrebsarmen væk med bakat chagi fulgt af
apchagi. |
|
Sae bon kireugi (Tre skridts kamp) -
3 stk. |
|
TEORI |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
s. 25 |
Pal |
Arm |
|
s. 26 |
Palmok |
Underarm (armhals) |
|
s. 26-2 |
An-palmok |
Inderside af underarm |
|
s. 26-1 |
Bakat-palmok |
Yderside af underarm |
|
s. 29 |
Balnal |
Knivfod |
|
s. 27 |
Apchook |
Fodballe |
|
|
Yeop |
Side |
|
|
Tasut |
Fem (5) |
|
|
WTF |
World Taekwondo Federation |
|
|
ETU |
European Taekwondo Union |
|
|
Yi |
Anden (2.) |