Start her
Vil du prøve taekwondo? Du må gerne bare møde op til en træning. Du behøver ikke melde dig ind først, købe noget eller kunne noget på forhånd.
Du har 14 dages gratis prøvetræning. Vil du fortsætte bagefter, melder du dig ind.
1. Find dit hold
| Alder | Hold | Hvornår |
|---|---|---|
| 5–7 år | Mon 1 | onsdag 16.45–17.30 |
| 8–9 år | Mon 2 | onsdag 17.30–18.30 |
| 9–14 år | Junior begynder | mandag og torsdag 17.00–18.30 |
| 15 år og op | Voksen begynder | mandag og torsdag 18.30–20.00 |
Du starter som begynder, uanset hvor gammel du er. Er du i tvivl om, hvilket hold der passer — for eksempel hvis du lige er blevet 9 år — så mød op på det, der passer til din alder, og lad træneren se på det.
Du behøver ikke komme til alle ugens træninger. Se Træningstider for hele ugeplanen, inklusive teknikhold og søndagsmotion.
2. Tag det her med
- Løstsiddende sportstøj, som du kan bevæge dig i — for eksempel t-shirt og shorts eller joggingbukser
- En vandflaske
Vi træner på bare fødder, så du skal ikke have indendørssko med. Du skal ikke købe en dobok (træningsdragt) for at starte — almindeligt sportstøj er fint gennem hele prøveperioden. Se Dobok og udstyr.
Har du langt hår, så bind det op. Smykker, ure og ørestikker skal af inden træning.
3. Kom lidt før
Mød omklædt op, så du er klar, når træningen begynder. Der er omklædning og bad i lokalerne, hvis du foretrækker at klæde om her.
Sig til træneren, at du er ny. Så får du en kort introduktion og bliver vist ind på holdet. Du skal ikke gøre andet.
Læs Din første træning, hvis du vil vide præcis, hvad der sker.
4. Hvor er det?
Roskilde Taekwondo Klub
Københavnsvej 106H
4000 Roskilde
Du parkerer på pladsen foran bygningen. Lokalerne ligger i kælderen, og indgangen er på den vestlige side af bygningen, til venstre for P-pladsen. Se Hvor træner vi.
5. Hvad koster det?
De første 14 dage er gratis. Derefter:
| Medlem | Kontingent |
|---|---|
| Børn til og med 14 år | 850 kr. pr. halvår |
| Voksne fra 15 år | 1.200 kr. pr. halvår |
Licensen til Dansk Taekwondo Forbund er inkluderet i kontingentet — den dækker forsikring og tandskadedækning. Se Priser for alle beløb.
6. Vil du fortsætte?
Efter prøveperioden melder du dig ind via klubbens medlemssystem. Det tager et par minutter — se Bliv medlem.
Skal jeg sige til, at jeg kommer?
Du behøver ikke, men det er rart for træneren at vide. Skriv gerne et par ord til [email protected] eller direkte til træneren for holdet — se Kontakt.
Spørgsmål, vi ofte får
Skal jeg være i form for at starte?
Nej. Du begynder med det, du kan. Træningen er bygget op, så nye kan følge med, og der er ingen krav til alder, form eller baggrund.
Må mine forældre blive og se på?
Ja. Forældre sidder uden for træningssalen og kan følge med gennem vinduerne. Det gælder både Mon og Junior.
Skal jeg kæmpe mod andre?
Ikke hvis du ikke vil. Træningen er mest teknik, mønstre og partnerøvelser, hvor man ikke slår hårdt. Konkurrencekamp er frivilligt.
Hvornår kan jeg gå til min første graduering?
Typisk efter tre til fire måneders træning. Din træner indstiller dig, når du er klar — se Sådan fungerer bælter og graduering.
Er der træning i skoleferien? Og hvornår starter sæsonen?
Nej, der er ikke almindelig træning i skoleferierne — træningen følger skoleåret i Roskilde Kommune. Sæsonen 2026/27 starter mandag den 10. august 2026. Se Ferie og fridage for ferieugerne.
Læser du dette i en ferie, er du velkommen til at møde op til den første træning på dit hold efter ferien.
Mit barn er lige på vippen mellem Mon 1 og Mon 2 — hvad gør vi?
Aldrene er en vejledning, ikke en skarp grænse. Forskellen mellem de to hold er ret lille, og det handler mere om, hvor modent barnet er, end om fødselsdatoen. Er barnet tæt på 8 år, anbefaler vi typisk Mon 2.
Holdene træner lige efter hinanden onsdag, så mød op, og lad træneren se barnet an — så finder vi sammen ud af, hvad der passer bedst.
Jeg træner i en anden klub — må jeg komme?
Ja, gæster er altid velkomne. Se Gæster.