|
HÅNDTEKNIK |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
63-36 |
Sonnal araemakki |
Knivhånds blokering i lav sektion |
|
89-45 |
Palkoop naeryochigi |
Nedadgående albuestød |
|
89-43 |
Palkoop ollyochigi |
Opadgående albuestød |
|
58-8,1 |
Geodeureo momtongmakki |
Blokering i midter sektion med støtte |
|
60-15 |
Geodeureo araemakki |
Blokering i lav sektion med støtte |
|
71-8 |
Oe-santeul makki |
En hånds bjerg blokering |
|
83-7 |
Dan-gyo teok jireugi |
Træk med en hånd og udfør slag med den anden hånd mod hage |
|
BENTEKNIK |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
111-14 |
Twieo ieo-chagi |
Samme spark 2 gange – flyvende |
|
107-2 |
Doo-baldangsang chagi |
2 flyvende spark efter hinanden, hvor det første er et
“falsk spark” |
|
TAEGEUK |
|
Poomse Taegeuk Pal Jang |
|
KRAFT GENERERING OG SPARRING |
|
Han bon kireugi (Et
skridts kamp) 17 stk. |
|
Sae bon kireugi (Tre
skridts kamp) - 15 stk. |
|
Kireugi - 3x3 min.
med beskyttelsesudstyr |
|
Hosinsul
(selvforsvar) - frigørelse af div. greb, når man ligger på ryggen |
|
TEORI |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
14-6 |
Jibge jumeok |
Pincetnæve |
|
17-2 |
Sonnal deung |
Modsat knivhånd |
|
19-5 |
Gawison keut |
Sakse-fingerstik |
|
19-6 |
Hanson keut |
Enkelt-fingerstik |
|
20-7 |
Moeun-dooson keut |
Dobbelt fingerstik |
|
20-8 |
Moeun-seson keut |
Tre-fingerstik |
|
|
Ollyo |
Opadgående |
|
|
Teok |
Hage |
|
|
Dangyo |
Trække |
|
|
Santeul |
Bjerg |
|
|
Oe-santeul |
Halvt bjerg |
|
|
Pal |
Ottende (8.) |
|
|
Udvidet kendskab til dommerreglementet: Advarsel og minuspoint |
Se bilag 5 |
|
Skriftlig teoriprøve |
||