Når man starter til Taekwondo starter man med hvidt bælte. Herfra skal man gradueres op igennem de farvede bælter, som kaldes kup grader. Hvorefter man kan opnå sortbælte 1. dan.

Kup Graduring

Det er til graduering at man har muligheden for at opnå det næste bælte.
Gradueringen i Kup graderne foregår i klubbens lokaler og varetages af klubbes sortbælter.
Kup gradueringerne afholdes sædvanligvis om søndagen og bliver afholdt ca. hver 2. måned.

Tidsinterval

Ifølge Dansk Taekwondo forbund og Kukkiwon skal der minimum gå 3 måneder imellem hver kup graduering. 
Her er det vigtigt at sige, at det er et minimumskrav og der kan sagtens gå længere tid.
Normalt går der længere tid imellem gradueringerne, når man kommer op i de højere grader. Der er både mere der skal læres og der kommer mere fokus på detaljerne i de enkelte teknikker.
Derudover hvis man ikke kommer fast til træningerne hver gang, så vil der også gå længere tid imellem gradueringerne.

Uanset hvor længe man har haft et bælte, skal man altid indstilles af sin træner for at kunne gå til graduering.

Teoriprøve

Fra graduering til 4. kup og opefter kræves der en bestået teoriprøve som en del af indstillingen. Udøveren vil få prøven 1-2 uger før graduering i forbindelse med en normal træning.

Der kræves min. 75 % rigtige for at kunne blive indstillet til graduering. 

For alle andre vil der være mundtlig teori under gradueringen.

Pensum

I RTK graduerer vi efter Dansk Taekwondo Forbunds pensum. 
Det officielle pensum kan downloades her: DTaF Kup Pensum

Gode Links

Taekwondo Teori: Her kan du terpe teorien ved at lave forskellige multiple choice test hvor du selv vælger hvilke fra hvilke grader og hvilke emner du ønsker at træne.

APP's til android:

E-Dojang: Er en god app med billeder og videoer af de forskellige teknikker og poomsee, Den har også point tæller til kamp og teknik. (Desværre virker den ikke på alle smartphones i øjeblikket, men vi håber den snart bliver opdateret og virker igen)

Taekwondo WTF: Er en engelsk app med billeder af de forskellige teknikker, der kan bruges som opslagsværk sammen med pensum. (Anbefales hvis E-dojang ikke virker)

MasterNim: Er en app til at øve teori,  øv teorien ved at graduere op igennem graderne.

Mastering Taekwondo: Er en god app med forskellige træningsprogrammer til derhjemme. Det er en fitness app med fokus på Taekwondo øvelser.

APP's til iPhone

Taekwondo Bible: Er en god engelsk app med gode billeder og videoer af poomsee og teknikker.

Mastering Taekwondo: fås også til iPhone, Fitness app med fokus på Taekwondo øvelser.

 

Videoer med gennemgang af Taegeuk:

---