Velkommen til Roskilde Taekwondo Klubs hjemmeside!
Her kan du nemt og hurtigt finde træningstider, events og andet godt.
Klik på "BLIV MEDLEM" oppe i højre hjørne og tilmeld dig som medlem af Klubben, læs mere her: Praktisk Oplysninger
OBS er du ny og vil gerne prøve Taekwondo?
Kontakt en træner inden du kommer første gang! Find en træner her kontakt
Seneste nyt
Sommertræning!
Uddrag af 7. grundserie samt et par taegeuk dækker grundteknikken i dag. Pulsen kommer helt automatisk noget højere op når vi arbejder med puder og navnlig arbejder med flow i "Bobby Special" 🦶🙏
Uddrag af 7. grundserie samt et par taegeuk dækker grundteknikken i dag. Pulsen kommer helt automatisk noget højere op når vi arbejder med puder og navnlig arbejder med flow i "Bobby Special" 🦶🙏
Husk sommertræning onsdag.
Der bliver tid til udstrækning, uddrag af 6. grundserie, øvelser på puder og lidt kamp, altsammen tilpasset temperaturen. Efter træning er der saft og sodavands is så der er lidt at køle med.
Venlig hilsen
Carsten
Der bliver tid til udstrækning, uddrag af 6. grundserie, øvelser på puder og lidt kamp, altsammen tilpasset temperaturen. Efter træning er der saft og sodavands is så der er lidt at køle med.
Venlig hilsen
Carsten
Efter en god dag i Solrød har vi nu to stk nye 2. Dan. Stort tillykke til Ida og Claus der også blev fejret på behørig vis ved den efterfølgende sommerfest.
Endelig mandag! Aftenens træning kommer også til at indeholde baglæns spark samt nogle kombinationer hvor man kan demonstrere balance, kontrol og vilje 🙏
Lørdag var der trænersamling hvor vi startede aftale på Roskilde Brandstation med et par gode timer med en kyndig instruktør. Det blev til flere gange op af trappen og ned på ydersiden.
Herefter gik turen til dojang'enhvor vi gennemgik det nye pensum.
De større ændringer i forhold til det tidligere pensum er:
1) Teknikker til den nye taegeuk er pensum til samme grad som den nye taegeuk
2) Noget teori er taget ud fra kup graderne og flyttet til 1. dan pensum.
3) Til 1. kup bliver der nu indført kyokpa (gennembrydning). Fra 9. kup til 2. kup er der stadig en ny taegeuk til hver grad
4) Der bliver indført 16 obligatoriske hanbon kieureugi, hvor de første to er pensum til 9. kup
5) En gradvis udvikling af kompetencer indføres også:
- 9-7 kup: Fokus på kontrol, afstand og rigtige teknikker
- 6-4 kup: Tilføj ben teknikker, nedlægninger og låse, samt balancebrydning
- 3-1 kup: Reducer ”mellemrum”, dvs ingen pauser i udførsel
De nye hanbon kieureugi bliver indført gradvist og der vil blive materiale til rådighed, så de er nemmere at sætte sig ind i.
På vegne af trænergruppen
Carsten
Herefter gik turen til dojang'enhvor vi gennemgik det nye pensum.
De større ændringer i forhold til det tidligere pensum er:
1) Teknikker til den nye taegeuk er pensum til samme grad som den nye taegeuk
2) Noget teori er taget ud fra kup graderne og flyttet til 1. dan pensum.
3) Til 1. kup bliver der nu indført kyokpa (gennembrydning). Fra 9. kup til 2. kup er der stadig en ny taegeuk til hver grad
4) Der bliver indført 16 obligatoriske hanbon kieureugi, hvor de første to er pensum til 9. kup
5) En gradvis udvikling af kompetencer indføres også:
- 9-7 kup: Fokus på kontrol, afstand og rigtige teknikker
- 6-4 kup: Tilføj ben teknikker, nedlægninger og låse, samt balancebrydning
- 3-1 kup: Reducer ”mellemrum”, dvs ingen pauser i udførsel
De nye hanbon kieureugi bliver indført gradvist og der vil blive materiale til rådighed, så de er nemmere at sætte sig ind i.
På vegne af trænergruppen
Carsten
Kommende events
Tak til vores sponsorer
