|
STAND |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
s. 44-16 |
Beom-seogi |
Tigerstand |
|
s. 52-4 |
Poom seogi : Bojumeok joonbi-seogi |
Dækket næve retstand |
|
HÅNDTEKNIK |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
|
Batangson geodureo momtong anmakki |
Håndrods blokering med støtte (modsat arm / ben) |
|
s. 60-19 |
Eotgeoreo araemakki |
Krydshånds blokering i lav sektion |
|
s. 71-10 |
Gawi makki |
Sakse blokering |
|
s. 15-5 |
Doo jumeok jecheo jireugi |
Dobbelt slag m. knyttet næve med håndfladen opad |
|
s. 59-13 |
Momtong hechyomakki |
Udadgående adskille blokering |
|
|
Geodeureo
deung-jumeok eolgul apchigi |
Omvendt knoslag i høj sektion med støtte |
|
s. 85-2 |
Eolgul bakatchigi |
Udadgående slag |
|
BENTEKNIK |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
|
|
|
|
TAEGEUK |
|
Poomse Taegeuk Chill
Jang |
|
KRAFT GENERERING OG SPARRING |
|
Han bon kireugi (Et
skridts kamp) 15 stk. heraf skal nedenstående
være med |
|
1.
Forsvarer
går til åben side og blokerer, fulgt af et slag/stød, tager derefter fat i
angribers nakke på hver side og klemmer sammen samtidig med at angriber
trækkes ned til gulvet, mens forsvarer går baglæns. |
|
Sae bon kireugi (Tre
skridts kamp) - 13 stk. |
|
Kireugi - 3x3 min.
med beskyttelsesudstyr |
|
Hosinsul
(selvforsvar) - frigørelse af omklamring forfra |
|
TEORI |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
s. 13 |
Bamjumeok |
Kastanjenæve |
|
s. 30 |
Balnaldeung |
Inderside af fod |
|
|
Chill |
Syvende (7.) |
|
|
Taekwondo’s historie |
Se bilag 4 |
|
s. 15 |
Doo jumeok |
Dobbelt knytnæve |
|
s. 52 |
Bo jumeok |
Dækket næve |
|
Skriftlig teoriprøve |
||