Kære udøvere

Roskilde Taekwondoklub tilbyder nu igen et træningsretreat på idrætshøjskolen Bosei den 14.–15. marts.

Bosei Idrætshøjskole var tidligere en japansk kostskole ejet af Tokai University, som i 2008 blev solgt til den danske højskolebevægelse for 1 kr. (et sandt røverkøb) – dog med den betingelse, at stedet fortsat skulle fungere som højskole med et japansk twist. Heraf opstod en højskole med mulighed for fordybelse i japansk sprog og kampsport, som siden har udviklet sig til også at omfatte flere asiatiske kulturer, herunder naturligvis koreansk kultur og taekwondo.

Bosei-weekenden giver mulighed for at være højskoleelev for en dag. Tidligere elev og træner for voksen-begynderholdet, Kristian, arrangerer 1,5 døgn med træning, tre måltider, saunagus og overnatning for Roskildes udøvere.

Prisen for overnatning, tre buffetmåltider, frugt, kage samt saunagus er 1.040 kr.

Programmet fremgår nedenfor, og har man spørgsmål, er man meget velkommen til at kontakte Kristian.

Lørdag

8:00 mødes ved Roskilde Taekwondoklub

9:00 Ankomst og check-in ved Idrætshøjskolen Bosei

9:30 Træningspas 1

12:00 Frokost

13:00 Træningspas 2. Udendørs træning, hvis vejret tillader det.

15:00 Saftevand og frugt

15:30 Træningspas 3

18:00 Aftensmad

19:00 Saunagus

20:30 Hygge

Søndag:

8:30 Træningspas 4.

10:00 Brunch

11:00 Træningspas 5. 

12:00 Check-ud og afgang fra Idrætshøjskolen Bosei

13:30 Ankomst ved Roskilde Taekwondoklub

Praktisk

Der kan være ændringer til programmet. Udover det nødvendige til overnatning, må I gerne tage følgende ekstra med:

Sengelinned

Ekstra dobok(s) og / eller træningstøj til indendørs/udendørs aktiviteter

Egne drikkevarer til lørdag aften og ellers kan det købes i Præstø

Udendørssko

Håndklæder

Badetøj til saunagus